DATA: 15 maggio 2022- Domenica

L’Ayurveda, scienza della longevità, possiede il know-how per ritardare i processi di invecchiamento in modo naturale, e per prevenire e gestire i disturbi cronici. Il corso presenta le strategie anti-invecchiamento, i Rasayana (rimedi ringiovanenti), gli alimenti, le erbe, gli oli e le pratiche Yoga, per mantenere il corpo e la mente agili e vitali.

ORA: 9.00 alle 15.50

DOCENTE: Gaetana Camagni, docente Corso per adulti del Cantone.

DATA: 27 Aprile 2022 ore 19.45

CAMPANE TIBETANE – con il maestro Tibetano Thonlam Sonam
Il maestro intraprende gli studi, sottoposto alla rigida disciplina della
vita monacale, presso il monastero di Sakya, alle pendici
dell’Himalaya. Durante questo periodo riceve numerosi
insegnamenti dal grande lama Jamayang Loser Sangpo Rimpoche,
il quale plasma la sua personalità spirituale. Durante questa serata
Thonla ci avvicinerà al mondo delle campane Tibetane.
Costo Fr. 30.- per Persona

POSTI LIMITATI, PER ISCRIZIONI:
076 679 42 07 (Claudia)
079 264 66 05 (Danila)
info@evolvicongioia.com

ORA: 19.45

DOCENTE: Evolvi con Gioia-maestro Tibetano Thonlam Sonam .

DATE:

• 06 marzo 2022- Domenica
  
• 10 aprile 2022- Domenica
  
• 07 maggio 2022- Sabato
  
•  22 maggio 2022- Domenica

Si svolgeranno pratiche di yoga, respirazione e rilassamento. Le speciali sequenze di respirazione inducono uno stato di benessere e di rilassamento, simile allo stato meditativo. Il canto dei mantra facilita la centratura e attiva i centri energetici (chakra). È un percorso adatto a persone di tutte le età. Se la meteo lo permetterà, seguirà una passeggiata alla cascata Piumogna o alla Madonna delle Rive (facoltativa e gratuita).

ORA: 9.00 alle 11.50

DOCENTE: Anna Camagni-Poletti, docente Corso per adulti del Cantone.

DATA: dal 26 gennaio 2022- tutti i mercoledì

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un’attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.

ORA: 19.00 alle 19.50

DOCENTE: Chiara Strozzi, docente Corso per adulti del Cantone.

DATA: Settembre-Giugno 2021-2022 -TUTTI I VENERDÌ

NOME: Hatha Yoga

lo yoga che unisce esercizio fisico con esercizi di respirazione, adatto a tutti con l‘obiettivo di portare equilibrio tra corpo e mente

ORA: 9.00 alle 10.30

DOCENTE: Barbara Cappelletti ,Insegnante formata con il metodo Pranayoga Method© scuola triennale di Hatha Yoga Hamsa-Svizzera (500 ore)