woman doing yoga meditation on brown parquet flooring

Corso di Hatha Yoga

DATA: dal 26 gennaio 2022- tutti i mercoledì

Corso adatto a tutte le persone che intendono intraprendere un’attività dolce che aiuti a ritrovare la forma fisica, sciogliendo le tensioni ed aiutando a risvegliare la forza mentale per gestire lo stress ed indurre un rilassamento profondo. Si concluderà ogni lezione con rilassamenti guidati.

ORA: 19.00 alle 19.50

DOCENTE: Chiara Strozzi, docente Corso per adulti del Cantone.


Hatha Yoga

DATA: Settembre-Giugno 2021-2022 -TUTTI I VENERDÌ

NOME: Hatha Yoga

lo yoga che unisce esercizio fisico con esercizi di respirazione, adatto a tutti con l‘obiettivo di portare equilibrio tra corpo e mente

ORA: 9.00 alle 10.30

DOCENTE: Barbara Cappelletti ,Insegnante formata con il metodo Pranayoga Method© scuola triennale di Hatha Yoga Hamsa-Svizzera (500 ore)